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고교생 오타니 쇼헤이의 최강 멘탈 수업
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책 소개
고교 야구부 시절 오타니 쇼헤이에게 적용한 멘탈 트레이닝을 바탕으로 목표 설정과 사고 기술, 기분 전환, 승부욕과 ‘기’ 조절법을 소개한다. 대뇌생리학·인지 심리학·스포츠 심리학에 기반해 실전 멘탈 관리법을 설명한다.
멘탈 훈련목표 설정사고 기술기분 전환승부욕스포츠 심리학
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도서 정보
- ISBN
- 9791192966939