분류 전

마음의 레버리지

김승중

온기담북 · 2024-10-29 · 284쪽

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책 소개

성찰은 생각과 감정, 행동을 살피고 그 작동 기준을 이해해 목적 있는 변화를 추구하는 메타 인지적 조절 활동이다. 환경 변화 자체보다 자신을 변화시키고 대응 효과성을 높이려는 자기 조절 노력에 초점을 둔다.

자기 성찰메타 인지자기 조절대응 효과성

도서 정보