은퇴를 직장 생활과의 단절로 여기기보다, 지금까지 쌓은 경험과 경력에서 은퇴 후 삶을 일굴 자원을 찾는 과정을 다룬다. 성공·실패 사례를 살피며 의도·의견·의식·의미·의지의 다섯 단계로 원하는 삶을 구체적인 직업과 재무 계획, 실행 계획으로 연결한다.

은퇴를 앞둔 이들과 퇴직 후 새로운 삶을 준비하는 사람들을 위해 재무와 비재무를 아우르는 노후 전략을 체험과 함께 다룬다.

노후준비를 위해서는 수익률보다 저축률을 우선하고, 여유로운 노후를 어떻게 만들지 고민해야 한다고 말한다. 개인연금과 절세계좌, ETF의 활용부터 노후자금 마련과 의료비·창업 위험에 대한 대비까지 단계별로 살펴본다.

노인 인구 1천만 시대를 앞두고 시니어비즈니스를 새로운 패러다임 전환의 기회로 보는 시각과 노인 빈곤·고독사·무의미한 연명에 대한 우려를 함께 다룬다. 고령 선진국의 사례를 통해 100세 시대 중년 이후 인생의 재구성과 시니어 삶의 새로운 절정을 준비하는 모습을 살핀다.

120세 생존 시대를 맞아 “얼마나 오래 살 것인가”보다 “어떻게 살아갈 것인가”를 묻고, 인생을 물리적 시간이 아닌 설계 가능한 프레임으로 바라보는 ‘345 인생 구조’를 제안한다.

퇴직 이후 삶을 후회 없이 설계한 은퇴자들의 실제 사례를 살펴보고, 이들이 미리 준비한 구체적 전략을 다룬다. 돈과 일, 건강을 은퇴 준비의 주제로 제시한다.

30대 중반에서 50대 후반에 관계의 부담과 새로운 일을 시작하기엔 늦었다는 생각을 안고, 앞으로의 20년을 어떻게 보낼지 막막한 이들에게 삶의 균형을 되찾고 자신다운 인생의 방향을 고민하는 맥락을 다룬다. 저자는 진로상담 분야에서 활용되는 희망-실천이론을 언급한다.

노후 자산관리의 필요성에서 출발해 금융·자본시장 원리와 기업 분석, 변동성 관리와 투자 전략을 살펴본다. 은퇴 후 자산의 인출과 연금, 건강·배움·취미·사회적 관계 등 노후 생활을 다루며 은퇴 준비를 재정과 삶의 여러 측면에서 조명한다.

은퇴 뒤 안락한 생활을 낙관하면서 구체적인 노후 준비를 미루는 경향을 짚고, 준비되지 않은 노년이 외로움과 빈곤, 건강 악화, 자아상실감과 무력감으로 이어질 수 있다고 설명한다. 이를 피하려면 30~40대부터 노후를 준비해야 한다고 강조한다.

대한민국 5060 세대는 사회에서 퇴장하라는 압력을 받지만, 자녀는 대체로 성인이 되었고 배우자도 각자의 영역이 있으며 마음에 드는 새 일자리를 얻기도 쉽지 않은 현실에 놓인다. 이 세대가 사업이나 취업, 새로운 경쟁에 나설 시기인지 묻고 성공보다 무엇을 우선해야 할지 살핀다.

퇴직자들과 함께한 경험을 바탕으로 삶의 전환점에서 마주하는 두려움과 회복의 순간을 담고, 지금 자신의 위치와 앞으로 살아가고 싶은 방향을 묻는다.

생애설계는 생활영역과 생애주기 전반에 걸쳐 인생의 꿈을 실현하기 위한 장기 계획이다. 청년과 중년이 생애설계를 이해하고 연습하도록 인생의 꿈과 생애목표를 세우고, 시간관리 계획을 수립해 실천하는 절차와 원칙을 다룬다.

존경하던 선배의 명예퇴직 소식은 은퇴 후 어떤 삶을 살고 싶은지 묻는 계기가 된다. 막막한 마음으로 책을 찾아 읽으며 잊고 있던 자신을 돌아보게 된 경험을 담는다.

은퇴가 가까워졌지만 노후 준비가 부족한 중장년층을 위해 연금 대책과 실천 가능한 연금 전략을 제시한다.

60세에 은퇴해 100세까지 산다고 가정할 때 생기는 10만 시간이 넘는 여유 시간을 어떻게 보낼지 묻고, 노후에 필요한 돈과 일, 건강, 인간관계, 일상생활을 다룬다.

평균 수명이 늘어난 시대에 준비되지 않은 노후가 고통이 될 수 있다는 현실을 짚고, 은퇴 전을 인생의 두 번째 승부처로 보며 당당한 노년을 위한 전략을 제시한다. 나이 듦에 대한 태도와 삶의 방식을 바꿔야 한다고 강조한다.

실버타운의 정의와 비용, 서비스, 위치와 규모를 살펴보고 선택 전에 확인할 체크리스트를 다룬다. 실버타운 19곳을 비용과 시설별로 정리하고 2025년 오픈 예정인 실버타운도 분석한다.

퇴직을 앞두거나 이미 퇴직한 이들의 이직·전직을 위해 퇴직 전후 점검부터 자기 이해와 직업 탐색, 고용시장 파악, 공개·비공개 채용시장 접근까지의 과정을 다룬다. 준비되지 않은 이직·전직이 경제적 불안과 정체성의 혼란을 불러올 수 있다는 점도 짚는다.

인생 후반기 50+를 대상으로 생애설계의 이론을 이해하고 직접 실습하도록 구성한다. 인생의 꿈을 확인하고 생애목표를 세운 뒤 시간관리 계획을 수립해 실천하는 단계와, 100세 시대에 연장되는 인생 후반기의 의미를 살핀다.

파이어족의 삶을 통해 이른 은퇴에 필요한 돈을 어떻게 벌고 쓰는지, 은퇴 후 계획은 무엇인지 살펴본다. 돈이 많다고 반드시 행복한 것은 아니라는 점과 돈보다 소중하고 가치 있는 것이 무엇인지도 다룬다.

은퇴를 휴식이나 정체가 아니라 새로운 자유와 기회의 출발점으로 바라보고, 앞으로의 시간을 설계하고 준비하는 시기로 다룬다. 재정 안정에 그치지 않는 은퇴 준비를 살펴본다.

직장 생활을 마치거나 예기치 않은 상황으로 일터를 떠나는 등, 인생 1막을 마치고 2막을 시작하는 사연은 사람마다 다르다. 코로나 팬데믹의 여파로 일이 끊긴 경험을 포함해 익숙한 일상에 마침표를 찍는 순간을 다룬다.

평균 수명이 길어지고 경제 환경이 급변하는 가운데 은퇴 이후의 삶이 길어지는 현실을 배경으로, 퇴직과 은퇴를 맞이할 때 필요한 준비와 전략을 다룬다. 디지털과 AI 시대를 살아가는 시니어의 어려움을 줄이려는 취지를 담았다.

60세에 은퇴해 100세까지 산다고 가정할 때 생기는 10만 시간이 넘는 여유 시간을 어떻게 살아갈지 묻는다. 초고령사회에서 노후에 필요한 돈과 일, 건강, 인간관계, 일상생활을 어떻게 꾸리고 지켜갈지 살핀다.